按：前有“虎”后有“狼”，中间隔着“猫”和“羊”——这是当下很多中国家庭教育现状的真实写照，过于重视孩子IQ的培养、唯分数论、望子成龙、对孩子毫不心慈手软……这些教育问题可能也出现在你的家庭中。中国工程院院士韦钰就认为，这种过分强调IQ的教育是本末倒置的，“一个人的成功不取决于他的IQ，取决于社会情绪能力。”社会情绪能力就是认识自己，同理心，跟别人交流合作，扛挫折能力，这是一个人走向社会更重要的一种能力。 

       1994年，美国教育学者设置了社会情绪能力学习(Social and Emotional Learning，以下简称SEL)课程，教孩子如何实现目标、识别并管理情绪、培养同理心、与人融洽相处等技能，从而减少因情绪而引发的一系列问题。目前，美国已有超过100万的孩子接受了社会情绪能力教育。

    搜狐教育《智见》特编译此文，分享给大家，帮助大家更好地了解SEL在美国的发展，并整理了相关课程和案例帮助家长理解社会情绪能力教育。

    此项课程的推出取得了出人意料的效果：研究发现，接受SEL的学生学习成绩提高了11%;破坏性行为大为减少;情绪困扰问题减少。特别是对于青春期的孩子，这一效果更为明显。社会情绪能力一般的学生处理问题时常常表现出愤怒，带有攻击性，较少采用温和、亲社会的方式。

       “地图课”帮孩子设定人生目标Austin中学是美国一所实行SEL的学校，该校目前有两名SEL专业教师。为了更好地营造SEL的学习氛围，学校专门为入学新生开设SEL课程，以期培养SEL能力，应用在之后的学习中。

   地图课是Austin学校推出的SEL特色课程。其中的一节地图课是这样安排的：90分钟的课堂时间一半用来教孩子绘制人生地图。这张地图描绘了孩子未来的职业目标，以及实现这一目标的必要步骤。这一看起来非常简单的方式，会给孩子带去意想不到的影响。孩子们会把自己精心绘制的地图带回家，挂到卧室的墙上，从此，这张地图成为他们生活中非常重要的部分。在余下的45分钟里，孩子们学习了曾支撑曼德拉度过狱中生活的一首诗。他们为曼德拉的意志与坚韧所打动，充满了迎接命运挑战的勇气。“我是我命运的主人，我是我灵魂的船长”，诗歌用其鼓舞人心的力量塑造着孩子的品质。

    在Austin中学，所有的学科都会运用到SEL的教学理念。即使在数学或者科学课上，老师也会引导学生制定目标，跟学生一步一步去完成，以此培养学生的毅力。

曾经的“困难生”迈进哈佛校门

    有关SEL的研究表明，无论学生来自乡村还是城市，拥有怎样不同的学术背景，SEL适用于每个学生。Austin学校的一位老师坦言，“SEL对‘困难生’的教育效果让我大吃一惊。”

      18岁的丹尼尔是Austin的在校高中生，从九岁开始，该生一直被强迫性神经官能症所困扰，倍感焦虑。入学时，跟其他新生一样，丹尼尔上了SEL课，之后丹尼尔开始有了改变。他说：“我花了一段时间适应SEL，我突然明白应该如何学习了，知道该怎样自我管理，怎样制定计划。”在地图课上，丹尼尔学习了目标设定、恢复策略和包括番茄工作烦在内的时间管理方法，这帮助丹尼尔缓解了学习压力和焦虑。

      SEL对丹尼尔影响最大的一点是，丹尼尔通过学习保持平静和注意力的技巧，以及进行呼吸、冥想等练习，他找到了自我调节的方法。现在，丹尼尔每天都会运用这些方法。从对学生倍感焦虑的“困难生”，到如今作为毕业生代表在Austin中学的毕业典礼上发言，丹尼尔的成长与SEL教育密不可分。今年秋天，他将远赴马塞诸塞州的剑桥市，开启他在哈佛大学的学习。

   开设SEL课程以来，Austin中学违反纪律的学生人数降低到以前的一半，同时，学生的数学和阅读分数不断提高

       SEL课堂设计面面观美国的SEL教育已经发展出一套系统课程，在开展SEL教育方面，形成了以下几种模式：

1、感受文学人物

    在讨论文学作品时，跟以往单纯分析故事情节、人物性格等情况不同，老师会引导学生识别人物的情感变化，设想该人物还可以采取的情感模式，阐释这些替代行为对其他角色的影响。

2、区分生理伤害和情感伤害

    日常生活中，生理伤害是显而易见的，但是情感伤害往往被人们忽略。在大多数中国家庭，孩子如果遇到磕磕碰碰，哪怕一点小伤，家长动辄就要陪孩子去医院进行检查。但是，当孩子心情不好、闷闷不乐时，却很少引起家长的注意。

    其实，情感伤害与生理伤害一样，都会成为孩子成长道路上的羁绊。在美国中小学课堂上，老师通过描述地震、饥饿、战争等情景，让孩子意识到什么是生理伤害。之后，老师让孩子讨论伴随这些生理伤害而产生的情感伤害，比如无奈、悲伤、恐惧等。清晰地认识到两者的区别与联系，可以帮助孩子减少两者带来的伤害，以及避免给他人带去伤害。

3、服务型学习增加社会责任感

      SEL课堂会开展服务型学习，培养学生同理心，提高公民责任感。比如，学校组织学生为当地艾滋病人设计慈善项目。前期阶段，学生需要设计多个项目，从中选出最佳;之后，他们要通过义卖、举办慈善晚会等方式筹集项目资金;最后，将筹集到的资金合理地分配到项目的各个环节。

   情绪无处不在。SEL课程帮助孩子认识到情绪所扮演的角色，提供有效管理情绪的方法，从而使孩子在多方面得以提高。目前，越来越多的美国中小学开始引入SEL课程。未来，社会情绪学习将会惠及更多家庭，指导孩子更好地与世界相处。